Bunda yang gak doyan pete dan memandang pete dengan sebelah mata karena baunya,wajib baca bunda
Ternyata pete banyak sekali loh manfaatnya,Cekidott....
Buah pete bukan sekedar popular di sini, penduduk amerika juga mengenalnya. Mereka umumnya menyebut buah tersebut dengan kata-kata " The Most Horrible Food In The World " atau makanan yang sangat mengerikan didunia. Orang amerika menyebut dengan kata-kata tersebut karena bau pete yang menusuk.
Pete itu mengandung 3 macam gula alami yaitu Sukrosa , Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah…kombinasi ini , ternyata bikin kita jadi sangat bertenaga!!!
Riset membuktikan dua porsi pete aja,mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya , tau ga sih bund kalo makanan ini tu kesukaannya para atlet top!
Selain itu , pete juga banyak gunanya. Bisa juga ngebantu ngobatin beberapa penyakit.
1. Manfaat Buah Pete Untuk Menghindar Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
2. PMS ( Pre Menstrual Syndrome )
bila alami pms atau bad mood waktu menstruasi, cukup tangani dengan makan pete. Vit B6 yang di kandung pete mengatur kandungan gula darah yang bisa menolong mood.
3. Menghindar Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete bisa merangsang produksi sel darah merah serta menolong jika berlangsung anemia.
4. Perangi Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis ini amat tinggi kalium, namun rendah garam hingga amat prima memerangi tekanan darah.
5. Mendorong Kekuatan Otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan , istirahat , dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
6. Manfaat Buah Pete Untuk Penjaga Saluran Pencernaan
Kandungat serat ( dietary fibers ) yang tinggi bikin pete amat baik untuk saluran pencernaan. Pete dipakai sebagai makanan untuk menjaga pencernaan dikarenakan struktur nya yang lembut serta halus. Buah ini juga dapat menetralkan asam lambung serta kurangi iritasi dengan melapisi permukaan didalam lambung.
7. Tangani Gatal Gigitan Nyamuk
Sebelum bunda meraih cream gigitan nyamuk, cobalah gosok tempat yang terkena gigitan dengan bagian didalam kulit pete. Banyak orang sukses mengatasi rasa gatal serta bengkak lewat cara ini.
8. Manfaat Buah Pete Untuk Hindari Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti
coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit , peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan men yimpulkan bahwa , untuk menghindari nafsu
memakan makanan karena panik , kita butuh mengendalikan
kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi
karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan
kadarnya tetap.
9. Mengatur Suhu Tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘ dingin ‘ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda
misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
10. Hindari Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok.Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya , bersama dengan kalium dan magnesium , membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
11. Hindari Stress
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.
12. Manfaat Buah Pete Untuk Turunkan Efek Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine , ” makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan r esiko kematian karena stroke sampai 40%.
Jadi gimana bunda????
Masih ragu untuk mengkonsumsi pete yang kaya akan nutrisi ini??
Ternyata pete banyak sekali loh manfaatnya,Cekidott....
Buah pete bukan sekedar popular di sini, penduduk amerika juga mengenalnya. Mereka umumnya menyebut buah tersebut dengan kata-kata " The Most Horrible Food In The World " atau makanan yang sangat mengerikan didunia. Orang amerika menyebut dengan kata-kata tersebut karena bau pete yang menusuk.
Pete itu mengandung 3 macam gula alami yaitu Sukrosa , Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah…kombinasi ini , ternyata bikin kita jadi sangat bertenaga!!!
Riset membuktikan dua porsi pete aja,mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya , tau ga sih bund kalo makanan ini tu kesukaannya para atlet top!
Selain itu , pete juga banyak gunanya. Bisa juga ngebantu ngobatin beberapa penyakit.
1. Manfaat Buah Pete Untuk Menghindar Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
2. PMS ( Pre Menstrual Syndrome )
bila alami pms atau bad mood waktu menstruasi, cukup tangani dengan makan pete. Vit B6 yang di kandung pete mengatur kandungan gula darah yang bisa menolong mood.
3. Menghindar Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete bisa merangsang produksi sel darah merah serta menolong jika berlangsung anemia.
4. Perangi Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis ini amat tinggi kalium, namun rendah garam hingga amat prima memerangi tekanan darah.
5. Mendorong Kekuatan Otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan , istirahat , dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
6. Manfaat Buah Pete Untuk Penjaga Saluran Pencernaan
Kandungat serat ( dietary fibers ) yang tinggi bikin pete amat baik untuk saluran pencernaan. Pete dipakai sebagai makanan untuk menjaga pencernaan dikarenakan struktur nya yang lembut serta halus. Buah ini juga dapat menetralkan asam lambung serta kurangi iritasi dengan melapisi permukaan didalam lambung.
7. Tangani Gatal Gigitan Nyamuk
Sebelum bunda meraih cream gigitan nyamuk, cobalah gosok tempat yang terkena gigitan dengan bagian didalam kulit pete. Banyak orang sukses mengatasi rasa gatal serta bengkak lewat cara ini.
8. Manfaat Buah Pete Untuk Hindari Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti
coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit , peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan men yimpulkan bahwa , untuk menghindari nafsu
memakan makanan karena panik , kita butuh mengendalikan
kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi
karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan
kadarnya tetap.
9. Mengatur Suhu Tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘ dingin ‘ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda
misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
10. Hindari Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok.Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya , bersama dengan kalium dan magnesium , membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
11. Hindari Stress
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.
12. Manfaat Buah Pete Untuk Turunkan Efek Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine , ” makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan r esiko kematian karena stroke sampai 40%.
Jadi gimana bunda????
Masih ragu untuk mengkonsumsi pete yang kaya akan nutrisi ini??
No comments:
Post a Comment